体と心 緩めてほぐして軽くする 〜フェルデンクライスメソッドでセルフケア〜


体と心 緩めてほぐして軽くする
〜フェルデンクライスメソッドでセルフケア〜


吹田市男女共同参画センター・デュオで講座をさせていただきます(^^)

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日時:令和3年11月22日、29日 いずれも月曜日
   10:00〜12:00

対象:女性
定員:15名

会場:吹田市立男女共同参画センター・デュオ(吹田市出口町2番1号)


ちらしはこちらです。

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お申し込み、お問い合わせ先は吹田市立男女共同参画センター・デュオにお願いします。

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深まる秋の頃、体験していただけることを楽しみにしています( *´艸`)


posted by えこまいちゃん at 2021年10月11日 20:26 | Comment(0) | お知らせ

こころとからだ講座「女性のためのレジリエンス入門〜しなやかな心と体づくり〜」


こころとからだ講座
「女性のためのレジリエンス入門〜しなやかな心と体づくり〜」

東大阪市男女共同参画センター イコーラムで
2日目(7月11日)の講座を担当させていただきます(^^)/



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レジリエンスとは、失敗や困難を克服し精神的に回復する力のこと。

ストレスの多い社会でも、ストレスに負けない強さを持ち、
しなやかに生きていくヒントを見つけてみませんか?

連続講座の2回目では、自身のカラダと向き合い、
「カラダの声」を聴いてセルフケアの方法を学びましょう!


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@2020年7月4日(土)
「折れない心のつくり方」
レジリエンスを学び、落ち込んでも立ち直り、しなやかに生きるヒントを見つけましょう。
〈講師〉船越伴子さん
(株式会社ヒューマンラボ取締役、関西学院大学非常勤講師)


A2020年7月11日(土)
「自分の身体を整える」
フェルデンクライスメソッドでセルフケア
※体を動かすプログラムです。動きやすい服装でお越しください。
※持ち物:ハンドタオル、バスタオル、水分補給のための飲み物


詳しくは こちら をどうぞ。


お目にかかれること
楽しみにしています( *´艸`)




posted by えこまいちゃん at 2020年06月14日 21:53 | Comment(0) | お知らせ

働く女性のための夜活☆彡  


お仕事帰りにいかがですか(^^)/

**

ゆっくり動いてリラックス
〜からだを緩める感覚をつかもう〜

日 時:2019年 8月29日(木) 19:00〜20:30
対 象:テーマに関心のある女性
場 所:西宮男女共同参画センター  セミナー室
*兵庫県西宮市高松町4-8 プレラにしのみや4階(阪急西宮北口駅南改札口から約200m)

定 員:15名(要申し込み・先着順)
参加費:500円
持ち物:頭の下に敷くハンドタオル、バスタオル、水分補給のための飲み物

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詳しくは、ちらしをご覧ください。

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お問い合わせ・お申し込み先
西宮男女共同参画センター ウェーブ

電 話:0798−64−9495
Eメール:vo_jyosei@nishi.or.jp


当日はセミナー室にござを広げて、そのうえに寝転んでいただく予定です。
はじめての夜の講座☆彡


とても楽しみです( *´艸`)


posted by えこまいちゃん at 2019年09月01日 12:08 | Comment(0) | お知らせ

女子高校生のためのサマースクール 「ガールアップセミナー2019」社会人サポーターをさせていただきます(^^)/



自分の将来を考えるヒントを見つけたいと思いませんか?
自分らしい将来とは?どんな自分でありたい?やりたいことがやれていますか?
なりたい自分に迷っている方、この夏がチャンスです!


いま、わたしが女子高生なら、参加したかったセミナーの
社会人サポーターをさせていただけることになりました(^−^)


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「ガールアップセミナー2019」
日時:2019年7月20日、8月24日、9月14日
※1回でも連続でも参加できます。
全3回 土曜日 13:30〜16:30


会場:ドーンセンター(大阪府立男女共同参画・青少年センター)
〒540-0008 大阪市中央区大手前1-3-49
7/20 大会議室2(5F)、8/24・9/14 特別会議室(5F)


内容
●7月20日(土)13:30〜16:30 大会議室2(5F)
「To All Girls!」シリア・トンプソン(駐大阪・神戸米国総領事館 領事部部長)
「自分らしさって何?」動画を見て考えよう。
ファシリテーター:乙倉恵子(教育・心理・キャリアカウンセラー)


●8月24日(土)13:30〜16:30  特別会議室(5F)
「自分らしくいるために必要なこと」
自分も相手も大切にするコミュニケーション10のことプラス1を考えよう。
講師:古川知子(神戸親和女子大学教授)
ファシリテーター:乙倉恵子


●9月14日(土)13:30〜16:30  特別会議室(5F)
ワークショップ「羽ばたけ!ガールズ」
ガールズサポーターの経験談を聞き、私の将来を考えよう。
ファシリテーター:乙倉恵子
アドバイザー:白井 文(ドーン財団業務執行理事、前尼崎市長:当時全国最年少の女性市長)

対象・定員:女子高校生50名(先着順)

参加費:無料


申込専用フォームは、こちらから

申込締切:定員に達し次第、受付終了です。

問い合わせ先
お問合せ
ドーン財団(一般財団法人男女共同参画推進財団)
〒540-0008 大阪市中央区大手前1-2-15 大手前センタービル12階
TEL 06-6910-8615 FAX 06-6910-8624(平日9:15〜17:30)
Eメール jigyo@dawn-ogef.jp


きっと、わたしの人生のこれからを
考える時間にもなるんだろうなぁ・・・( *´艸`)

とっても楽しみです☆

posted by えこまいちゃん at 2019年07月17日 17:39 | Comment(0) | お知らせ

JKAセラピストになりました( *´艸`)



JKAセラピストになりました。


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観ること
少しふかくなったかもしれません(^−^)





posted by えこまいちゃん at 2019年02月05日 22:10 | Comment(0) | お知らせ

まんまる健康体操教室のお知らせ


まんまる健康体操教室は終了しました♪
ありがとうございました(^−^)

**
春からもまんまる健康体操教室、あります(^^)/
詳しくはチラシをご覧ください。

健康体操ちらし

わたしはほぼ毎月1回(2018年 5月2日、6月6日、7月4日、9月19日)
を担当させていただきます。

☆開催時間 午後1時30分〜2時30分
☆開催場所  まんまるほけんしつ(西宮市鳴尾町 3 丁目 3-4 コスモセンタービル 2 階 )
   
お問い合わせ・お申込みはこちらまでどうぞ。

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その日は貯筋体操をメインに1時間
血圧測定や、お茶タイムもありますよ♪

はじめての方も、できる範囲から始めていただけます。

お金と違って
使えば使うほどたまる筋肉
日常が軽やかになるかも☆


ご一緒できること、楽しみにしています(^−^)

posted by えこまいちゃん at 2018年04月19日 00:14 | Comment(0) | お知らせ

あなたは安定していますか?それとも・・・


フェルデンクライスWEST JAPAN から、お知らせが届きました(^^)/

以下、お知らせ文より

**

あなたは安定していますかそれとも不安定?
Mind Bodyバランスを改善し障害を予防する
〜フェルデンクライスメソッド特別ワークショップ〜

思うように出来ない動きをより楽に、効率よく出来るようにするには
まず心身がリラックスしていることが必須です。
そのうえで多様な動きを体感し、脳に最適な学びの道が再生されれば
MindBodyのほどの良いバランスと優雅な動きの方法が見つかり障害を未然に防ぐことができます。

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講師: アン・カンダルジス先生
日時: 2018年5月8日(火)、9日(水) 13;30〜16:30(通訳あり)

場所:「ココプラザ」新大阪駅東口から南へ徒歩5分
    アクセス

定員:15 〜 20名(振り込み先着順)
参加費:1日8,000円 2日15,000円

申し込み期限:4月末日までに参加のメール必着(参加日、懇親会参加明記)

お問い合わせ・お申込み先:フェルデンクライスWEST JAPAN
メールアドレス:feldenkrais.training@gmail.com
        FAX:06-7492-0169 
        電話:06-7492-0140

詳しくはこちらをご覧ください。

**

貴重な機会です☆
興味がある方はぜひ( *´艸`)


posted by えこまいちゃん at 2018年04月11日 23:59 | Comment(0) | お知らせ

まんまるほけんしつで健康講座をします(^^)/


ご縁があって
まんまるほけんしつで健康講座をさせていただけることになりました。

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2017年11月と12月の日曜日に、それぞれ1回ずつ。
からだのほっと緩むものと、貯筋体操をご紹介します(^−^)


1回目の様子はこちらをご覧ください。


2回目は12月10日(日)
10:00〜11:30
テーマは「からだにも貯筋が大事です」

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お申込み、お問い合わせはまんまるほけんしつまでどうぞ♪


ほっと温かい時間になればと思っています( *´艸`)


posted by えこまいちゃん at 2017年11月24日 11:51 | Comment(0) | お知らせ

お盆のこと(^^)


お知らせです。

8月13日(日)〜15日(火)、お休みをいただきます。
ご予約・お問い合わせには16日(水)以降にお返事させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

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夜に虫の声が聞こえ始めました。
いい色の月です( *´艸`)

posted by えこまいちゃん at 2017年08月12日 07:45 | Comment(0) | お知らせ

ゴールデンウィークのご連絡について


ゴールデンウィークのお問い合わせ・お申し込みについてのお知らせです。


4月30日(日)〜5月7日(日)までの間は
ご連絡に、お時間のかかることがあります。


ご了承ください(^−^)
posted by えこまいちゃん at 2017年04月30日 09:00 | Comment(0) | お知らせ

年末年始のこと(^^)



12月29日〜2017年1月4日まで、お休みをいただきます。

おかげさまで
2016年もよい年でした(^−^)


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2017年も、どうぞよろしくお願いいたします。



posted by えこまいちゃん at 2016年12月29日 00:31 | Comment(0) | お知らせ

京都第3期フェルデンクライス指導者養成コース&ワークショップのお知らせ



京都第3期 フェルデンクライス指導者養成コース 第2セグメントが開催されます。

日時:2016年1月22日(金)〜31日(日)まで
   (1月26日(火)はお休みです)
   10:00〜16:30(ランチタイム90分)

会場:仁和寺 御室会館

トレーナー:アリザ・スチュアート

ビジターとして参加できます。
(受講料:一般参加 \ 12,960/日・プラクティショナー \ 5,000/日)

詳しくはこちらをご覧ください。





その後、音楽家に向けたワークショップも開催されます。

日時:2016年2月2日(火)、2月3日(水)
   10:30〜16:30(ランチタイム60分)
   *1日のみの参加も可能です。

会場:NAM HALL(ナムホール)
京都市左京区岡崎 平安神宮近く

受講料 \ 15,000 / 日

1/10 までに受付・お振込が完了される方は、 \ 14,000 / 日
*2日間とも通訳がつきます

詳しくはこちらをご覧ください。




きっと
いい学びの時間になりますね(^.^)






posted by えこまいちゃん at 2016年01月07日 23:03 | Comment(0) | お知らせ

年末年始のご連絡について(^^)/



年末年始にいただくお申し込み、お問い合わせにつきましては
2016年 1月4日(月)以降にお返事させていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします(^−^)


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posted by えこまいちゃん at 2015年12月28日 00:20 | Comment(0) | お知らせ

京都第3期 指導者養成コース第1セグメントが開催されます(^^)/



京都第3期 フェルデンクライス指導者養成コース第1セグメント、ビジター参加の方を募集中です(^−^)


この第1セグメントはフェルデンクライスメソッドの基礎を学びます。初心者の方にも分かりやすいレッスンで、どなたでもご参加いただけます。

*日本語の通訳がつきます。


【日時】 平成27年4月25日(土) 〜 5月6日(水)(11日間)
   お休み 5月1日(金)

      10:00〜16:30


【場所】 ハートピア京都(京都府総合社会福祉会館)

〒604-0874 京都市中京区竹屋町通烏丸東入る清水町375番地

(京都市 地下鉄「烏丸丸太町駅」上)

 
【トレーニングスタッフ】

トレーナー : ルーティ ・ バー(エジュケーショナル ディレクター)   

    常任アシスタント トレーナー : 藤井 里佳 さん

【料金】 1日  一般の方:12,960円   プラクティショナー:5,000円


【お申込み先】

フェルデンクライスWEST JAPAN (株式会社日本ソマティックライフ) 
担当 : 藤井 英貴 さん


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ていねいに自分とかかわる時間(^^)、いかがですか?



posted by えこまいちゃん at 2015年04月20日 17:01 | Comment(0) | お知らせ

支援職が元気になる講座(^^)/




支えてるひとに体験していただけたらなぁ・・・の想いが
実現します☆



■ 支援職が元気になる講座 ■
  人を支えるコミュニケーション 〜自分が燃えつきない関係をつくる〜


「誰かのために」活動していると、「自分のために」が後回しになることがありませんか?
がんばりすぎてバーンアウト(燃えつきること)しないためのコミュニケーションを学ぶ講座です。

イコーラム(東大阪市立男女共同参画サンター)で受けていただけます(^^)

開催日: 2015年5月22日(金曜日) 〜 6月5日(金曜日)
開催時間: 午後6時30分〜午後8時30分

内容
@5月22日(金)
「巻き込まれない関係づくり」
 講師:奥野洋子さん(近畿大学総合社会学部心理系専攻講師)

A5月29日(金)
「抱え込まないためのアサーション」
 講師:奥野洋子さん(近畿大学総合社会学部心理系専攻講師)

B6月5日(金)
「からだの声を聴く」
 講師:上山幸恵
    (日本フェルデンクライス協会所属フェルデンクライスメソッドプラクティショナー)
*体を動かすプログラムです。動きやすい服装でお越しください。

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場所:@A 東大阪市立男女共同参画センター・イコーラム 第1・2研修室
   B くすのきプラザ 和室

対象: 市内在住・在勤・在学の方 
定員: 20名
費用: 無料

申し込み方法など、詳しくはこちらをご覧ください。


まず自分が心地よく居ることで
そのまんまの相手も大事にできる(^^)
自分のことがわかると
相手との距離も、いい感じで保てるようになる


フェルデンクライスメソッドを通して、わたしが学んだことです。



必要な方に、届きますように(^−^)




posted by えこまいちゃん at 2015年04月03日 20:23 | Comment(0) | お知らせ

はじめましての(^−^)  田尻町に伺います♪



冷えて、温かくて
また冷えて、温かくなって・・・春らしい日になってきました。

はじめての街に伺います(^^)/


田尻町 こころの健康づくり講演会

カラダほぐしからココロほぐし
〜自分に優しく・リラックス〜

心地よい体の動きを通して、ココロとカラダの緊張をほぐしませんか?

日時:2015年3月19日(木) 午後7時〜8時30分
場所:たじりふれ愛センター 4階研修室
定員:40名
服装:動きやすく楽な服装。かかとの高くない靴。

お申し込み、お問い合わせは
田尻町健康課(たじりふれ愛センター内)  電話 466-8811 FAX 466-8841 までお願いいたします。

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当日は椅子でのレッスンを(^−^)

お仕事帰りの方にも参加していただけるよう
はじめて夜に開かれるそうです。

ほっと肩の力が抜ける時間になれば・・・と思っています♪
どうぞよろしくお願いいたします。

posted by えこまいちゃん at 2015年03月15日 22:27 | Comment(0) | お知らせ

産経学園カルチャー なんばパークスで体験レッスンあります(^^)/


*産経学園でのレッスンは終了しました。




産経学園カルチャー なんばパークスで体験レッスンがあります。

今回は平日の夜です。

前回の体験レッスンの様子です。・・・

日時:2014年11月19日(水) 19:00〜20:10

参加費:2300円+税

場所:産経学園カルチャー なんばパークス

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気持ちいい和室でゆったり。カラダを通して自分を知ること、はじめませんか?このレッスンは、ことばを聞き取り感じたままに動きます。力を入れて無理に動かすのではなく、ゆっくり小さく動くことで、体の中で固めているところや緊張しているところなどに意識をむけていくものです。心地よく動いたレッスンの終わりには、はじめての感覚に出会えるかもしれません。



詳しくはこちらをご覧ください。

お仕事帰りのほうが、行きやすいわ♪の方も、お待ちしています(^−^)


お申し込みはこちらからどうぞ(^^)/


ココノトコロ、急に冷えています。

温かくしてお過ごしくださいね。


posted by えこまいちゃん at 2014年11月05日 07:59 | Comment(0) | お知らせ

年末年始のこと



2013年から2014年へ移り変わっていきます(^^)



フォームでのレッスンお申し込み、お問い合わせは

12月30日〜1月4日の間、お休みさせていただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。


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皆さま、温かい時間をお過ごしください(^^)/





posted by えこまいちゃん at 2013年12月29日 19:34 | Comment(0) | お知らせ

ワークショップ in 神戸



神戸でのワークショップ(^^)/


ちらしより抜粋


MBSアカデミー(MIND BODY STUDIES)は、マスタートレーナーのミア・シーガル氏とリオラ・ガスター氏の指導するセミナーを開催します。



Mia Segal ミア・シーガル氏はフェルデンクライス博士と共に1957年から博士が亡くなる1984年まで直近で仕事をしてきました。ミアは博士の最初のアシスタント、協力者、仲間でした。40年以上にわたり世界中のトレーニングを指導したミアは、フェルデンクライスメソッドの哲学を実践する第一人者として世界中で称賛されています。



Leora Gaster リオラ・ガスター氏はミア・シーガル氏の娘で、モーシェ・フェルデンクライス氏が自宅にいるという環境に育ちました。幼少から彼のコンセプトや考えに触れ、柔道では黒帯、スタンフォード大学で生物学の学位を取得し、NLPのトレーナーとなりました。MBSアカデミーのトレーニングを過去30年に渡り指導しています。




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* 一般の方が参加できるワークショップ


2013年7月1日現在、キャンセル待ちとなっています。キャンセル待ちをご希望の方は、下記にご連絡ください。


[日時]2013年11月15日(金)〜17日(日)

[場所] KIITO デザイン・クリエイティブセンター神戸 ギャラリーA

[受講費] 3日間セミナー 50,000円

*1〜2日間、参加ご希望の方も仮申し込みができます。その場合、受講費は1日あたり20,000円です。受講決定は、開催間際になる場合があります。下記にお問い合わせください。




[お問い合わせ・お申し込み先] 八木えいこさんeiko☆le-move.com(☆を@に変えてお申し込みください)





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今回はとても稀な学びの場になると思います。

それも神戸で♪



ぜひ、体験してみてください(*^_^*)





posted by えこまいちゃん at 2013年04月11日 10:16 | Comment(0) | お知らせ

ワークショップ in 東京




Feldenkrais Station主催、ワークショップのお知らせです(^^)/



以下、ホームページより抜粋



*スペシャル・プログラム

特別な支援を必要とする子供のために in 東京

フェルデンクライスメソッドは子供のもつ可能性と能力を利用して成長、発達、学びの助けに活用できるだけでなく、そのアイディアはご家族や支援者にも役立てていただけます。

日程 
第1部 5月17日(金)10:00〜12:30 午前の部
            14:00〜16:30 午後の部



*一般ワークショップ 

フェルデンクライスってなに??  in 東京

フェルデンクライスの面白さ、心地よさ、繊細でダイナミックな変化などを実際に体験することで、皆さんが持っている「何だろう??」という疑問の答えが見えてくるかもしれません。

日程 5月19日(日)10:00〜16:30


主催

Feldenkrais Station(株)
東京都町田市鶴間3-2-2 アーベイン細野202
電話 042-706-8361
メールアドレス mail@feldenkrais-station.com
ホームページ  feldenkrais-station.com
代表 佐藤 香織さん


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楽しい学びの機会になるかも(*^_^*)



posted by えこまいちゃん at 2013年04月09日 23:54 | Comment(0) | お知らせ