ひなたぼっこレッスン(江坂)初日



ひなたぼっこレッスン、初日



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「迷いました〜」と、生徒さん登場!

通り過ぎてしまったそう…

入口、わかりにくかったかもしれません。


ここから入ります。


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向かいは小学校

子どもたちの声が聞こえてきます。

なつかしい記憶と、つながってるような…




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「床があったかいって、いいですねぇ」

「そうですね(^^)よかったです」


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「これを(フェルデンクライスメソッド)を身につけると、どうなるのですか?」

質問されたこと、自分の中で繰り返してみています。

どうなるのですか?う〜ん…どうなるのですか…



自分が何を望んでいるかによっても、違いますが

思っているより…びっくり♪ にっこり♪ の未来に向かえるものかもしれません(*^_^*)


日常でも”心地よい”を大事に、暮らし始めたら…



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11月以降の日程はこちらをご覧ください。





次回も、どうぞお楽しみに☆






posted by えこまいちゃん at 2011年10月20日 18:31 | Comment(2) | レッスンを体験すると・・・

カラダに優しいアレクサンダーテクニークのすすめ・・・より




300doorsのワークショップに


アレクサンダーテクニークの教師、あきこさんが来てくださいました。




カラダに優しいアレクサンダーテクニークのすすめより


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まだ数えるほどしか会ってない彼女ですけど

ずいぶん前から知ってるみたいな・・・不思議な関係です(^^)



来年はぜひ♪ 講師で参加してくださいね。

楽しみにしています☆彡




暑い中、ありがとうございました(*^_^*)







posted by えこまいちゃん at 2011年08月07日 21:30 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

シータヒーリングとヨガのつれづれ日記・・より




美和さんのブログがご縁で、来てくださいました♪


ヒーラーでもある、ヨガ講師のゆかりーぬさん


眠ること、必要だったのかもしれませんね(*^_^*)


感じるチカラが育つことは
その人らしくいるのに、とても大切です。


自分の感覚を信じて生きていけるよう・・
そのお手伝いができれば・・と思っています。



楽しい時間を、ありがとうございました。



posted by えこまいちゃん at 2011年03月20日 21:39 | Comment(2) | レッスンを体験すると・・・

mi-muにて


てくてく、てくてく

梅田から10分ほど歩いたところにあるお店、mi-muの2階スペース

みちえセンセのレッスン♪



木の感じ、天井の高いのも好き

板の間なのに、なんでだろ・・ここはあったかいんだよねぇ。



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はじめは・・・床とあんまり仲良くない感じね、背中

動きのたびに、だんだんなじんでいく

ふふっ 嬉しっ♪




今日は左の肋骨や骨盤のあたり、ゆるんだ〜〜

足の裏、床にぺったり

土踏まず、なくなったみたい・・(^.^)


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あっ 帰ってく

いつの間にか
ムーも来てたんやね(*^_^*)

ここにいると、気持ちいいんかなぁ・・




カフェもあるmi-mu、お気に入りは、暑い季節のソフトクリーム♪


バニラがおいしいの(^.^)


みちえセンセのレッスン

毎週火曜日にやってます。詳しくはこちら

地図はこちら


帰りの阪急電車、幸せな座り心地♪

行きと同じシートでも・・・



カラダ、学習したからだ☆彡












posted by えこまいちゃん at 2011年03月19日 00:08 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

高松でレッスン♪



ふと思いついて・・・
フェルデンクライス仲間のレッスンに、お邪魔してきました。

ここは高松で・・今日はレッスン受ける側で・・、そとは雪。
あ〜 もう充分、幸せだ〜(*^_^*)

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気持ちいい和室

はじめての場所で、はじめましての人たちと♪
よさそうな人たち、ほっ(^^)


仰向けになって見上げた天井は、こんな感じ♪

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そういえばYOKOHAMASANさんのATM、はじめてかなぁ。

座布団9枚敷きつめて、背中の感じ、わかるかなぁ・・

靴下2枚履きは、冷えなくていい感じ


頭は持ち上げないでやろう・・
腰、ミシミシいってる・・バスで緊張してたのかな
このあたり、感覚鈍〜い
このレッスン、どこに載ってたのだろう?
あ〜ほっぺたの力抜ける・・


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股関節、伸びた〜
右側広がってるぅ〜
首の後ろ、楽だ〜
呼吸、深くなった♪


他の人はどんな風にやってるかな・・見たい気もする・・
立ち上がるの、早っ もうちょっとねていたいな・・


体重が前にのりやすくて、足軽〜い♪


こうやって、仲間のレッスンを受けるのもいいな〜。
また出かけてみよう♪


YOKOHAMASANさんのレッスン情報はこちらから

comfortableに行こう!ここちよく動くლ(╹◡╹ლ) 身体のレッスン〜フェルデンクライスメソッドを用いて〜



レッスンのあと
もらった飴ちゃんに”いざ出陣!”の文字
そろそろ動き出す・・とき?




posted by えこまいちゃん at 2011年02月15日 21:17 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

ヨガメモ・・・より



諭吉セブンのあゆみさんと一緒に、体験していただきました。



クリパルヨガの千絵さんのブログです。

ヨガメモー京都でクリパルヨガ



ほどけてみて初めて気づく、いろいろ・・・ありますよね。

贅沢な時間☆彡 ご一緒できて幸せでした。




ありがとうございます(*^_^*)



posted by えこまいちゃん at 2011年02月08日 23:01 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

諭吉セブンより・・・



みわさんのブログの記事がご縁で、体験していただけました♪


ていねいに、感じたことを書いてくださっています。


諭吉セブン 
 タイトルは ”解放”


みなさん、楽しそうで・・・
自然とわたしも、にっこりしていました(*^_^*)


ありがとうございます。


posted by えこまいちゃん at 2011年02月05日 00:16 | Comment(2) | レッスンを体験すると・・・

yogaのたね・・・より



レッスンの感想を、ブログに載せてくださいました。

クリパルヨガティーチャーのみわさんのブログです。




ひとつめはコチラ

レッスンの余韻を静かに感じて・・・そのあと溢れるみたいに、お話してくださったのを思い出します。



ふたつめはコチラ

優雅に羽ばたいてるみたいでしたね。

わたしも何を学んでいても、フェルデンクライスメソッドやってます(*^_^*)



書いていただいて、ありがとうございました。




posted by えこまいちゃん at 2011年02月03日 22:37 | Comment(2) | レッスンを体験すると・・・

違う(*^_^*)

「先生(^-^)、この間の体験の方、すごい〜〜〜っ!レッスンのあと、からだ違う!!」って言ってましたよ♪


前回のレッスンのあとの、更衣室でのこと
常連の生徒さんが
小さく、教えてくれました。


「それは良かったです。嬉しいですねぇ」



体験してくださる方、少しずつ少しずつ増えてます(*^_^*)
posted by えこまいちゃん at 2010年09月24日 17:13 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

モダンテラス体験レポート

先日、体験していただいたレッスン♪

素敵にレポートしてくださいました☆彡

記事はこちらから(*^_^*)
posted by えこまいちゃん at 2010年09月07日 12:05 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

奈良では・・

「レッスンの後、すごく脳を使ったぁ〜って感じ。疲れてる」


「わずか数ミリのことかもしれないけれど、自分の感覚では楽な動きになったように感じる。言葉のトーンでリラックスできたのか?動きを探求できたからか?」


「終わった後、カラダが重くなった」


「言われたようにできてるのか?だけど、楽にできた。途中意識が飛んだ・・(*^_^*)」


「どちらかの側が楽だった」


「こういうレッスンははじめて(^.^)」


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posted by えこまいちゃん at 2010年09月06日 23:25 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

モダンテラス

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「普段、気にもとめないようなところに意識を向けるレッスン」


「自分のカラダの使い方がわかる気がする」


「五感を研ぎ澄ますもの?」


「ふぅーっと眠ってしまいそう」


「自分を見つめるもの・・・かな」


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posted by えこまいちゃん at 2010年09月06日 23:16 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

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このドアの向こう



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「木の床が柔らかいから、そのまんま寝転んでも気持ちいい〜」

「こっち側の横向きは、ここらへん、痛いなぁ」

「ずいぶん左右差があったけど、最後はおんなじになってきた」

「背中のあたり、ほゎっとした感じ、その日中続いてる(^.^)」






posted by えこまいちゃん at 2010年09月06日 23:02 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

芝川ビル モダンテラス初日☆彡

昨日からの雨が続く中

早朝レッスンに来ていただいて、ありがとうございました。

おひとり

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また、おひとり

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またまた、おひとり

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静かにレッスンが始まります。



モダンテラスの温かな木の床
柔らかい光


この場所だから、学べる何かがあるかもしれません。


ちょっと立ち止って、自分を見つめる時間です。


優しい顔で、一日をはじめませんか☆彡



日程はこちら
posted by えこまいちゃん at 2010年08月12日 22:36 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

250doorsありがとうございました(^o^)/

はじめて大阪市立公会堂に行きました。


淀屋橋駅から公会堂までの道、好きだなぁ

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入り口がわからなくて、周囲を何度も行ったり来たり・・・

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夏の空と、お似合い

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暑い中、22人の方が来てくださいました。


知っている方のお顔を見て、ほっとしたり・・
はじめましての方との出会いも、嬉しくて(^.^)

一番、楽しそうにしていたかもしれません。


段々やわらかくなる皆さんの表情を見ているのが、とても幸せで☆彡


いい時間でした。


ワークショップの様子は、プロの写真と共に
8月下旬にお届けします。

お楽しみに♪

来年も、出ますよ〜(*^_^*)
posted by えこまいちゃん at 2010年08月05日 06:56 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

レッスンの後

はじめましての生徒さん
キョトンとした顔で


「もしかしたら・・・
気のせいかもしれないですけどぉ・・・


顎の動きをやったのに、つま先の向きが変わったような気がします。不思議!


狐につままれたような感じ」





思わず口にされる言葉に
にっこり(*^_^*)

posted by えこまいちゃん at 2010年07月22日 15:11 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

歯医者さんにて

先日、半年ぶりに歯科検診に行ってきました。
奥歯のちっちゃい虫歯は悪さをしないので、歯磨きで様子を見ることに♪

ほっ・・・よかったぁ。

少し拡大されたレントゲン写真
写された歯や、顎の骨をじぃ〜っと見つめていました。
なんだか愛おしくて♪

気づいた事が、いくつかありました。

信じている正面

レントゲン写真を撮るとき
「ここに顎をのせて、前を向いて」の声。
自分の思う正面を向いていたら、先生に直されました。
やや右向きの前を、自分では正面と信じていたみたいです。

顔の向きを、ほんの少し直されただけで、歯のかみ合わせの感じも全く違っていました。


苦手なものの場合

歯石をとってもらうとき、診察台に腰掛けて
ゆっくりカラダをスキャンしてみました。
腰の辺りの緊張感が、すぅーっと和らぎました。


キィ〜〜〜ンの音は、苦手で・・・
いつも目を閉じていましたが
「あれ?そうすると余計に感じてしまうのでは?」と
うす眼を開けていると、意識がそれほど向かずに楽にいられました。


前回は、肩がガチンってなるほど、緊張していたのに
このたびは帰り道、鼻歌まじりでした〜♪

同じことをやるのでも、もっと楽にできるかも(*^_^*)
次の検診でも、何かためしてみようと思います。
posted by えこまいちゃん at 2010年04月09日 19:59 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

人それぞれ♪

レッスンの後、ぽそっと言って帰られたり
お話を、たくさんしてくださったり・・・


今日はちっちゃな輪になって、ひと言ずつお話が聞けました。


「やたら眠いです。今からの予定、大丈夫でしょうか?」

学習して、脳が疲労したのだと思います。レッスンの後も、学習が続いていますので、可能な範囲でゆったり過ごしてくださいね。



「レッスンの後はスッキリ!このあとジムに行ってもいいんですか?」

自覚しているより、カラダの各部の動きがつながって、楽にできるようになっています。普段より軽めにされることをオススメします。いつもの加減でやると、やりすぎて壊すことがあるかもしれません。



「ここでは大丈夫だけど、人込みは苦手・・・なんででしょう?」

焦って答えを探さずに、なんでだろうなぁと、そのままおいておきましょう。あるとき、ふと気づくかもしれません。
早さが苦手な人も、人の多さが嫌な人も、それぞれですね。



「早くしなさい!って言われて育って、よく焦ります。体に悪いことしてたんだなぁと思いました」

 レッスンで整った体が、慌てて立ったり、移動することで、もったいないことにならないようにしましょう。ゆったり、自分のペースでやってくださいね。
”焦ってないけど早くやる”が、できるようになりますよ。



「いつも自分の事より、周囲に気を配っていたんだなぁ」

 それも、とても素敵なことですが、ここではまず、わたしから。レッスンの場では、いつもと違うようにもやってみてください。わたしを心地よくすることが、周囲を大事にする事にもつながっていきますよ。



「自分の弱いところ、悪いところにずっと執着している。そこをなんとかしようとやっていたときは、何も変わらなかった。
違うところからのアプローチだと、ぼろぼろ剥がれ落ちるみたいに少しずつ変わっていくとわかる。でもまだ、執着している。全部さらに変われたらなぁ・・」
 
 今、執着している自分に気づいていることは、素晴らしいです。
 他からのアプローチが効果的なことも実感してはるし
 まだまだと思っているより、たくさん
 もう身についているかもしれませんね。


 
「このメソッドを身につけると、どうなるのですか?」

  できないと思っていたことが、できたり
  より楽になったり
  美しくできるようになります。

  このレッスンを始めようとしたきっかけや、望む未来によっても違う気がします。


   
「レッスンの後は、初めて2本足で歩くみたいな感じ。芯がしゃんとしてふらつかない」

 仰向けから起き上がって、歩きはじめるとき
 レッスンによって違う感覚を、楽しんでおられるのがわかります。しばらくすると変わってきてしまいますけど・・・ね。



「脳に効く感じ。このメソッドは・・・すごいですねぇ」

 メソッドもですし、学ぶ人も素晴らしいのだと思います。




「いろんな人に、よさそうですね」

 その人の、望むものの方へ近づけてくれるものかなと思っています。




皆さんが、いい顔で
いろいろお話してくださったので
忘れないうちに、ここに残しておきます。


今のわたしが感じるまま、お答えしました。


もう少したったら、また違った想いになるかもしれません。



今日も・・・いい日でした♪
posted by えこまいちゃん at 2010年02月15日 22:51 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

背・・・伸びた?

昨日は冷たい雨でしたね。
吐く息も白くてびっくりです。
そんな中、森ノ宮と奈良のレッスンに出掛けていました。

行きの電車で、レッスンのテープを聞いて
午前中は目のレッスン
午後は呼吸のレッスン
たっぷりフェルデンクライスday♪

帰りの電車では、やたらと眠かったです。

夜、かかりつけのお医者さんへ
診察室の椅子に座ったら
あれ?今日はドクターを見下ろしてるみたいだ・・

「先生、この椅子高くなりました?」


先生は、きょとんとして

でも淡々と


「おしりが分厚くなってるんじゃないですかぁ」



「・・・」



そっかぁ・・。体が学習して、すぅーっと座れたんだ・・。
たっぷりのレッスンのおかげ・・?

カラダ、まだまだ変わっていく・・。
すご〜い!

にやにや、診察室を後にしたのでした。
posted by えこまいちゃん at 2010年02月02日 09:32 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・

ほっ・・

「初めての時は、言われたとおりやらなくちゃと思って頑張って、自分に意識を向けられなかったけど・・・2回目の時は、やり方わかってたから目を閉じて、自分を感じながらできた」

「日常の嫌なこととか浮かんでくるかなぁと思ったけど、ただ声だけが通り過ぎていった。気持ちよくて・・すーっと少し眠ったみたい」

「こんな小さな動きなのに、やらなかったほうはすごく違和感がある」

「レッスンのあとは、一杯のお茶が、あ〜〜おいしいって感じられる」
「ふふふっ・・おもしろい(*^_^*)」
「お腹すいた〜って感じ、わかる♪」

レッスンのあとの、みなさんの表情を見ていると、同じ時間を過ごせて幸せだなぁと思います。感謝です。
posted by えこまいちゃん at 2009年11月03日 18:56 | Comment(0) | レッスンを体験すると・・・