こころのスタイル美人セミナー


2013年3月28日(木)


小雨のなか、東大阪市立男女共同参画センター・イコーラムに伺いました♪

6回からの眺めはいい感じ(^−^)

DSC_4763[1].JPG

30名近く、20〜60歳代の方々に

ワークを通して、自分に気づくレッスンを体験していただきました。

好きなこと、楽しいこと、おいしいもの・・・話しているうちに、顔の感じも変わってきます(*^_^*)

にっこり(^^)の、イメージをつかったレッスン
実際に動かさなくても、カラダに変化があったかもしれませんね


カラダの前側や、よく使うところだけでできてしまいがちなボディーイメージ

普段あまり意識しない肩甲骨、背骨、肋骨、骨盤、膝、足首

ペアの人の手を借りて、自分のイメージが実際に近づいたでしょうか・・

今日は肩を軽くするレッスンを

違いを感じやすいよう、ていねいに片側だけやりました


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同じ動きの指示を聞いても、感じ方、やり方は人それぞれ

快適なように、楽に呼吸して、楽しんで♪

言われたこと
頭ではわかっていても・・・
やっているうちに、できないことに意識が集中してしまったり
間違ってないかな?他の人のこと、気になったり
えっ!って戸惑って息すること、忘れてたり・・・


そこだけでなんとかするのじゃなく
他のところも使えること

疲れたら自分のペースでお休みをちゃんと

できてるところ
いい感じのところに意識を向けてみたり

楽しめてるかな(^^)・・とか


日常でもぜひ、使ってみてください

何か見つかるかもしれません

DSC_4756[1] (2).JPG


アンケートに書かなかったけど…ってわざわざ戻ってきて、「声がいい感じでした」って伝えてくださったり

「これは、こういう効果があるのですね・・」

「触れてもらうの、すごくよかった!これはなんとかメソッドですか?」って質問も・・



「先生、神戸の方ですね。○○しとう・・・って言われてたから(^^)」



ありがとうございます

いい時間でした(^−^)





posted by えこまいちゃん at 2013年03月29日 11:22 | Comment(0) | これまでの活動
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