リラクゼーションボディーワーク 最終日




2013年2月9日(土)10:00〜11:30
リラクゼーションボディーワークの最終日。
とても寒い3連休初日となりました。

DSC_4609[1].JPG

ちっちゃい頃、呼ばれたかった名前で自己紹介するのも、だいぶ慣れてきましたね。
はじめましての方は、少し戸惑われていましたけど…

遊び
「お気に入りの、りかちゃん人形といつも一緒。髪、洗ってあげたり…」「ギャングみたい。トイレにこもったり」「かけっこ」「学年の違う子どもたちと、群れて遊んでた」「山登り」「鉄棒」「転校生」…
みんな、楽しそう(*^_^*)

次は、まず仰向けでカラダを感じてみて

ペアで骨盤、背骨、肋骨…と触れて(触れられて)、そのあとまた仰向けになって違いがあるか、感じてみましょう。

DSC_4612[1].JPG

今日のグループレッスンは座って、骨盤によさそうなものを(^^)/
他のヒトのこと気になって、頑張りすぎないように…
違いが分かりやすいように片側だけやってみますね♪


最後は、シリアルクッキーとたこせんとお茶と…で、ゆっくり(^−^)


DSC_4611[1].JPG


好きだったこと、思い出したり
素直な気持ちに気づけたり
カラダ、ココロいつもと違う感じだったり…


何か見つかったなら、嬉しいです(^^)

日常でも、自分を見つめたり感じる時間をほんの少し持つと
長持ちしますよ〜、きっと。


ありがとうございました。









posted by えこまいちゃん at 2013年02月11日 23:34 | Comment(0) | これまでの活動
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