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リラクゼーションボディーワーク 最終日
2013年2月9日(土)10:00〜11:30
リラクゼーションボディーワークの最終日。
とても寒い3連休初日となりました。
ちっちゃい頃、呼ばれたかった名前で自己紹介するのも、だいぶ慣れてきましたね。
はじめましての方は、少し戸惑われていましたけど…
遊び
「お気に入りの、りかちゃん人形といつも一緒。髪、洗ってあげたり…」「ギャングみたい。トイレにこもったり」「かけっこ」「学年の違う子どもたちと、群れて遊んでた」「山登り」「鉄棒」「転校生」…
みんな、楽しそう(*^_^*)
次は、まず仰向けでカラダを感じてみて
ペアで骨盤、背骨、肋骨…と触れて(触れられて)、そのあとまた仰向けになって違いがあるか、感じてみましょう。
今日のグループレッスンは座って、骨盤によさそうなものを(^^)/
他のヒトのこと気になって、頑張りすぎないように…
違いが分かりやすいように片側だけやってみますね♪
最後は、シリアルクッキーとたこせんとお茶と…で、ゆっくり(^−^)
好きだったこと、思い出したり
素直な気持ちに気づけたり
カラダ、ココロいつもと違う感じだったり…
何か見つかったなら、嬉しいです(^^)
日常でも、自分を見つめたり感じる時間をほんの少し持つと
長持ちしますよ〜、きっと。
ありがとうございました。
posted by えこまいちゃん at 2013年02月11日 23:34
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