2013年1月13日（日）
リラクゼーションボディーワーク初日


今日は3連休の真ん中
朝早くから予定して来てくださるのは、ありがたいこと(^^)


和室に座布団、正座して・・・

「まだ時間、ありますから少し寝転んでみましょうか」


気持ちいい〜♪　表情違って見える
和室のチカラってすごい♪




まるくなって…今日はちっちゃい頃、呼ばれてた名前で自己紹介

「何して遊んでましたか？好きだったことは？」


年齢も経験も様々な方たち

「泥んこ遊び」「水たまりにジャンプ！」「ミシミシっって氷踏むの(*^_^*)」
「きちんと折り紙☆」「ありんこの巣、掘るの」「ままごと」・・・「そぉ〜っとらっきょ、つまんでた」

「〇〇って呼ばれるの、嫌でした…」「〇〇ちゃんって呼んでほしかった…」

じゃあ、今日は〇〇ちゃんで（＾−＾）

「リリアン」

あ〜〜やったやったぁって一同、うなづく(^o^)

そのころのまま
カラダを感じて動かしてみましょう。

肩によさそうなもの、片側だけのレッスン

少し寝息が聞こえたり…もいいですね。





お茶とおやつを食べながら一言ずつ
いいこと言わなくていいですから(^^)浮かんだこと、どうぞ。

＊相手に触れながらも気持ち良くて、自分が寝てしまいそうでした(^^)

＊ヨガでは大きな動きをやって気づくので、わたしには小さな動きが難しく感じられた

＊片側はとても楽になった。わたしは反対側の肩が調子悪いからそっちがしたかった(^^)

＊カラダのこわばりが少しずつゆるんでいく。日常相手のこと気にしたり、いい人でいることと関係してるかも

＊動きの中で”快適なところと、やりたい”の間で迷ってる自分がいたけど、途中意識が遠くへ行ったりして…最後は”気持ちいい”を選んでいた。日常、○○しなければならないで行動すること、多いなぁ

＊カラダにいいこと、やるぞぅ〜って覚悟してきたけど、そんな覚悟いらなかった(^^)。激しい動きじゃなかったけど、カラダいい感じになって楽しめた♪






少しずつ少しずつ、体験してくださる方が増えています。

しばらく連絡していなくても、生徒さんの中では何かが育っていて
また戻ってきてくださったり…(*^_^*)

やめないで、う〜〜んと長生きして、伝えていこうと思いました。


あ〜いい時間(^^)幸せ♪