行動変容



いいお天気の土曜日♪

健康運動指導士の基礎講座を受けに行ってました。


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中でも、興味深かったのは・・ ”行動変容”


早稲田大学人間科学学術院
人間科学部健康福祉科学科教授 竹中 晃二先生のお話です。


ホームページに資料が載っていて
デジタルブック形式で読むことができます。
こちらをご覧ください。

指導者の方も、そうでない方も

「なるほど〜」が、いっぱいです(*^_^*)


暖かくなって、そろそろ動き出したくなっているなら・・

ぜひ、読んでみてくださいね☆彡


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ウォーキングしはじめて、どんなことでくじけちゃうかな・・

どうしたら、お天気悪くても寒くても運動、続くかな?

日常のことも、ちゃんとわかって

その人にあったものを、低いハードルで・・




できてますねぇって、一緒に喜んで
失敗しちゃったら、他にどんなやり方、ありますかねぇ・・って



保健師のころのこと、浮かんできました(*^_^*)





posted by えこまいちゃん at 2011年02月27日 10:17 | Comment(0) | お知らせ
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