「初めての時は、言われたとおりやらなくちゃと思って頑張って、自分に意識を向けられなかったけど・・・2回目の時は、やり方わかってたから目を閉じて、自分を感じながらできた」

「日常の嫌なこととか浮かんでくるかなぁと思ったけど、ただ声だけが通り過ぎていった。気持ちよくて・・すーっと少し眠ったみたい」

「こんな小さな動きなのに、やらなかったほうはすごく違和感がある」

「レッスンのあとは、一杯のお茶が、あ〜〜おいしいって感じられる」
「ふふふっ・・おもしろい(*^_^*)」
「お腹すいた〜って感じ、わかる♪」

レッスンのあとの、みなさんの表情を見ていると、同じ時間を過ごせて幸せだなぁと思います。感謝です。