何を思ってやっているか・・・それって、けっこう重要♪

昨日、生徒さんと話していて、思い出したことがあったので書いてみます。

フェルデンクライスメソッドの場合、言葉はとても大切です。動きの指示をするときに選ぶ言葉も、伝える声も。

指導者養成講習の４年目の冬のこと。その学習は・・・５行くらいの同じ文章を違った読み方をしてみる、そしてそのとき、自分がどんな感じだったか、相手にはどう伝わったかを共有するというものでした。


＊　ただ読む
＊　接続詞のあたりで、区切りながら読む
＊　相手に届けようと思って読む
＊　自分を感じながら読む


→　ただ読んでも、何も残らず。
→　区切りながらだと、間違えないように読むことに意識が向いてしまって、何を書いてあったかあまり残らない。
→　人に届けようとすると、必要以上に、のどのあたり力んでいるのがわかる。

自分を感じながらだと、自然な声になって、相手にもすぅーっと届いていました。

わたしが何を感じて、それをやっているか
からだ全部から、相手に届いてしまっているのかもしれません。
もしかしたら、わたしが感じているよりもっと・・・。

人ってすごいなぁ。
レッスンの時も、普段の暮らしでもこれは使える！
そして、ますます自分の感じていることを大事にしようと思いました。