2015年6月6日（金）

冷たい雨の中、東大阪市に行ってきました。

支援職が元気になる講座　3日目
今日は和室でレッスンを体験していただきます(^^)/



輪になって
懐かしのあいうえお順に並んでみましょう♪それも名字じゃなく名前の。
名前で呼ばれること、この頃あまりないかもしれませんね。
みゆきさんが3人、同じ名前の彼女たちは似てるかな〜(^^)

次はしゃべらないで、誕生日順に。

次は・・・髪の毛の短い順。

同じ人たちと、違った出会い方は
いかがですか？

いつもと同じようにお話したり
喋ることを少し静かにして、ジェスチャーで
自分を見て、他の人を見て






普段と違うやり方は少し戸惑うかもしれないですけど
面白かったり
違ったところに気づけたりしますよね。

空気がやわらかくなったところで
それぞれお気に入りのマットを広げて仰向けになりましょう。


今日は足のレッスン。
いつも黙って支えてくれてますね。もう何十年も。

ていねいに意識を向けたり
そぉ〜っと動かしたり
違いに気づいたり


息を止めてがんばるのじゃなく
”心地よく”を頼りに動いたレッスンは、いかがだったでしょう（＾−＾）




輪になって、ひとことずつの感想タイム。

不思議な時間だった方
なんかイライラする・・・を見つめてはった方
「なんのために」って目的があったほうがいいんやなぁ・・に気づいた方
わからなかった・・・も、オッケーです。

背が伸びた
足の裏が、よく感じられた
動き、変わった

何も考えずに声に導かれて☆

気持ちよかった
あっという間だった
眠い・・・
だるい・・

などなど






皆さんと過ごしながら
少し前のわたしのこと、思い出していました。


誰かのためにって、知らないうちに頑張ってて
いつも笑顔で
自分の体はカチンコチンだったなぁ(^o^)


まず”自分が何をしているかに気づくことから”です。
自分を感じる時間
これからも大事にしてくださいね。


担当の方とはもう出会って10年くらい。
顔を見るのも、話せるのも嬉しい。
一緒に場をつくるのはまた、違った楽しみがあるなぁって(*^^)v


あっという間でした。
ありがとうございました。



皆さん、元気でましたかぁ(^o^)