2015年4月6日（月）


どんよりした雲、パラパラ雨も降っている
遠くの海も空とおんなじ色


グレーの分量が多いなぁ。。。




うゎ〜雪が舞ってるみたい(^^)
もうご機嫌♪





「今日は遠〜くに歌声が聞こえていますね（＾−＾）」

「贅沢ですねぇ」





”足と足首の感覚をたかめる”レッスン
足首、膝、股関節・・・
上手く使えると歩くことも、走ることも変わってきます。


うつぶせで楽に居られること
足首、膝の曲がり具合なども、そのあとの動きに影響がありますし・・・


「そうですね。
ふくらはぎあたり、緊張していると
どの位置が樂か、わかりにくいですよね」


・・・うつぶせと立った姿勢だと、同じ動きでも重力のかかり具合が違いますね。






土のうえ
石の階段
でこぼこ道


レッスンのあとは
楽に歩けているかもしれません。


ふんふんふん♪　鼻歌でちゃうなぁ(^o^)