こころとからだ講座「女性のためのレジリエンス入門〜しなやかな心と体づくり〜」


こころとからだ講座
「女性のためのレジリエンス入門〜しなやかな心と体づくり〜」

東大阪市男女共同参画センター イコーラムで
2日目(7月11日)の講座を担当させていただきます(^^)/



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レジリエンスとは、失敗や困難を克服し精神的に回復する力のこと。

ストレスの多い社会でも、ストレスに負けない強さを持ち、
しなやかに生きていくヒントを見つけてみませんか?

連続講座の2回目では、自身のカラダと向き合い、
「カラダの声」を聴いてセルフケアの方法を学びましょう!


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@2020年7月4日(土)
「折れない心のつくり方」
レジリエンスを学び、落ち込んでも立ち直り、しなやかに生きるヒントを見つけましょう。
〈講師〉船越伴子さん
(株式会社ヒューマンラボ取締役、関西学院大学非常勤講師)


A2020年7月11日(土)
「自分の身体を整える」
フェルデンクライスメソッドでセルフケア
※体を動かすプログラムです。動きやすい服装でお越しください。
※持ち物:ハンドタオル、バスタオル、水分補給のための飲み物


詳しくは こちら をどうぞ。


お目にかかれること
楽しみにしています( *´艸`)




posted by えこまいちゃん at 2020年06月14日 21:53 | Comment(0) | お知らせ

2020年 7月のレッスン予定



2020年 7月からの予定です(^−^)


*個人レッスン(からだに触れるレッスン)はしばらくの間お休みします。
*状況により、グループレッスンの日程が変わることがあります。


ご了承ください四つ葉



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*神戸
住吉レッスン

元町レッスン

塩屋旧グッケンハイム邸レッスン



*大阪
大阪 江坂ひなたぼっこレッスン

天満橋(ドーンセンター)レッスン



どうぞ、よろしくお願いいたします( *´艸`)



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6月
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5月
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4月
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3月
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2月
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1月
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12月
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11月
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10月
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 9月
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 8月
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 7月
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 6月
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 5月
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 4月
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 3月
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 2月
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 1月
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12月
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11月
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10月
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9月
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8月
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7月
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6月
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5月
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4月
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3月
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2月
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1月
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posted by えこまいちゃん at 2020年06月06日 23:45 | Comment(0) | レッスンスケジュール